Senam hamil ^_^

Yakk sesuai judul nya dsni mareee kita membahas senam hamil utk perut yg sudah membunciaattttt..

Alhamdulilah skrg kandungan gw dah 26w, dan dri usia kehamilan 24w mulai yg namanya gatel ikut sok2an senam hamil.. berhubung c emak ini cari nya yg murmer jd pilihan kita jatoh ke senam pilates di RSIA Tambak.

klo disni katanya c emank senam pilates utk umur kehamilan yah 6 bulan keatas. Dan harga utk senamnya gw ambil yg paketan dgn 4x kedatangan tiap hari sabtu dgn harga 120rb. dsni udin dpt goddy bag, kaos senam hamil, snack yg cm 1 biji :(, dan susu beserta aqua. oia untuk yg gak paketan ada kok per kedatangan dikenain biaya 35rb..

Utk jadwal nya sendiri c ada hari rabu dan sabtu.. tpi gw pilih sabtu pagi aja. biar fresh..kmren satu kelas itu ada 23 org ibu hamil.. lumayann byk jg yah..dgn instruktur nya dan ditemanin lagu2 yg bikin gw ngantukkk sengantuk2 nya

gw udah dtang 2x kedatangan disana.. klo ada yg nanya kesan2 nya gmn.. hmmmmm.. menurut gw yah lumayan cukup membantu utk nanti kita lahiran kaleee *secara gw belum melahirkan yee*. jd kita tau cara gmn ngeden yg baik dan bener nanti nya pas di persalinan. tpi selama 2x kedatangan itu menurut gw tekhik2 yg diajarkan gak da beda nya dri kedatangan pertama dan kedua cm nafas, senam kegel, senam2 ringan kyk kaki tangan yg paling agak susah di gw c angkat pantat.. secara sepertinya lemak di pantat semenjak hamil bertambah (-.-").

yang beda dri minggu pertama ma kedua cuma di sesi jam terakhir kyk ada presentasi gtu ttg tanda2 melahirkan gtu deyh.. lupaa yg minggu kmren tema nya apa.. hehehehehe.. tpi enak nya dsni ada sesi tanya jwab jg ma suster nyaa.. jd gw bs tau yg namanya itu rembes ketuban dsb.. heheheh

Tapi Kalo ditanya akankah diriku nerusin lgi senam hamil dsni.. ooo tentuuu sajaa tidak :P.. sebenarnya c jg dah bosen karena dirasa cm gtu2 duank. tpi pan gw dah byar utk 4x kedatangan.. rugiii lahh yawwww... jd diteruskan sampe 2 minggu kedepan emak2 gak mau rugi.

untuk senam hamil berikut nya seperti nya diriku mau di deket rumah saja dgn bidan.. hohohoho.. dgr2 dari org sono c ada bidan yg bagus deket rumah dan kata nya lgi bs bikin keringetan mpe kyk org lari keliling lapangan.. dan tentunyaa jg mursidahh.. bwahahahahaha *tetep*

mungkin ada yg berminat nanti nya senam hamil di RSIA Tambak..monggo silahkan dicoba biar gak penasaran

 RSIA TAMBAK
Jl. Tambak No 18, Menteng, Jakarta Pusat – 10320
Tel. 021-2303444